SPOSOBY NA SKUTECZNĄ PRACĘ I NAUKĘ W DOMU
„Mówiąc Inaczej” to kanał na YouTube o tym, jak
poprawnie posługiwać się językiem polskim. Wskazówek udziela Paulina Mikuła,
absolwentka filologii polskiej, menedżerka
i popularyzatorka wiedzy o języku polskim. W jednym z odcinków podaje
kilkanaście propozycji na efektywną pracę i naukę w domu. Warto obejrzeć i
posłuchać, być może niektóre z jej rad zechcecie Państwo zastosować podczas
planowania i organizowania swojego dnia.
JAK BEZPIECZNIE KORZYSTAĆ Z TECHNOLOGII CYFROWYCH
Proponujemy Państwu artykuł na temat bezpiecznego korzystania z technologii cyfrowych, ustalania wspólnych zasad i ich wykorzystania przez wszystkich członków rodziny.
50 ZABAW ROZWIJAJĄCYCH ZMYSŁY
Dzieci szybko się nudzą, o czym doskonale wiedzą ich rodzice i opiekunowie. Poniżej proponujemy Państwu e-book opracowany przez Instytut Wspierania Rozwoju, w którym znaleźć można wiele ciekawych pomysłów na to jak w przyjemny sposób rozwijać zmysły u dzieci.
Życzymy dobrej zabawy!
Są takie rzeczy, które wielu z nas odkłada na później. Kwarantanna to idealny czas, by się za nie zabrać. W ramach akcji Lotto #MilionySposobówNaNudę otrzymujemy masę inspirujących pomysłów na to, jak kreatywnie wykorzystać czas kwarantanny.
DBAJMY O SIEBIE
To, jak się czują rodzice, w jaki sposób patrzą na świat i na siebie ma również istotny wpływ na ich dzieci. Dziecko niczym odbiornik wychwytuje nastroje rodziców – zarówno te dobre, jak i negatywne. Udziela się mu więc ich podenerwowanie, złość, czy frustracja… Warto zadbać o siebie, jeśli chcemy zadbać o swoje dziecko.
„Dajmy się lubić jako rodzice, reszta pójdzie sama. Kwarantanna z nastolatkiem”to tytuł artykułu, w którym pedagog terapeuta Ewa Nowak podpowiada jak w sytuacji kryzysowej zbudować dobre relacje z nastoletnim dzieckiem. Polecamy!
„Jak radzić sobie z tym, co jest najbardziej trudne, czyli CZASEM? Zwłaszcza czasem z Kwarantanną?
Koncepcja czasu dla dziecka jest czymś abstrakcyjnym, godziny, dni, przeszłość i przyszłość są pojęciami, które tylko w konkretnym kontekście nabierają znaczenia. Ale czują, kiedy my, dorośli jesteśmy zaniepokojeni, zmartwieni i dzielą nasz niepokój na swój sposób. Warto porozmawiać…może bajka w tym pomoże? Bo opowiada o Kwarantannie, która też miała kłopoty z czasem”.
Dorota Bródka
autorka bajki Dlaczego kwarantanna ma dziury w czasie?
https://dorotabrodka.pl/wp-content/uploads/2020/04/dlaczego-kwarantanna-ma-dziury-w-czasie-2.pdf
Zabawy rozwijające umiejętności społeczne – nie tylko na czas kwarantanny
Wielu ludzi zastanawia się od czego zależy jakość relacji międzyludzkich: na ile to, że mamy dobre lub złe stosunki z drugim człowiekiem zależy od przypadku, daru od losu czy jakichś tajemniczych cech lub umiejętności. Jak to jest, że jedną osobę niemal wszyscy lubią, z inną się liczą, a jeszcze inną „omijają szerokim łukiem” lub wręcz odrzucają? Oczywiście
w znacznym stopniu zależy to od temperamentu i charakteru danej osoby, ale znacznie ważniejsze jest posiadanie wiedzy i umiejętności budowania pozytywnych relacji z innymi ludźmi. Takie umiejętności nazywane są społecznymi i określane jako umiejętności, które pozwalają nam wchodzić w interakcje z innymi osobami i komunikować się z nimi w skuteczny i satysfakcjonujący sposób. Jak rozwijać te umiejętności u dzieci?
Poniżej prezentujemy Państwu kilka rad i pomysłów na ćwiczenie oraz utrwalanie umiejętności społecznych w codziennej zabawie. Zostały one opracowane przez panią Agnieszkę Karbowską – pedagoga, arteterapeutkę, certyfikowanego trenera TUS.
Prawdziwy Skarb
Prawdziwy Skarb – to projekt edukacyjny realizowany przez pracowników i wolontariuszy trzech organizacji społecznych: Fundacji Szczęśliwe Dzieciństwo, Fundacji LUB Drama i Stowarzyszenia Wychowanków Fundacji Szczęśliwe Dzieciństwo.
Autorzy projektu dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem ucząc umiejętności budowania dobrych relacji, odkrywania swoich talentów, dobrego wychowywania dzieci oraz mądrej pracy nad sobą. Ich misją jest inspirowanie do maksymalnego wykorzystywania swoich darów dla ludzi, z którymi się żyje.
W ramach projektu powstała m.in. gra budująca relacje rodzinne Prawdziwy Skarb, w którą można zagrać tutaj:
Jak radzić sobie ze stresem?
„W dzisiejszych czasach stres jest wszechobecny. Każdy marzy o tym, aby całkowicie wyeliminować go z życia, ale niestety nie jest to możliwe. W związku z tym niezwykle istotna jest umiejętność kontroli stresu. Warto rozwijać w sobie tę sprawność, aby móc bez problemu radzić sobie nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Co zatem robić, aby stres zwalczyć?”
To fragment artykułu, który Państwu polecamy, być może rady w nim zawarte pomogą w pokonaniu przynajmniej niektórych stresujących sytuacji (artykuł poniżej).
Zdrowy tryb życia
Jak się odżywiać w czasie epidemii? Co jeść, aby wzmocnić swoją odporność? Jak ważne są wspólne posiłki? Czy mogą być one jednym z czynników wzmacniania więzów rodzinnych, a także rozładowywania stresu związanego z trudną sytuacją?
To ważne pytania, na które odpowiedzi znajdziecie Państwo w artykule
mgr inż. Joanny Jaczewskiej – Schuetz pt. „Odżywianie całej rodziny w czasie epidemii”. Zachęcamy również do obejrzenia filmu zamieszczonego w zakładce „Dla ucznia”, w którym znany kucharz Pascal Brodnicki promuje zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną.
Jak zachęcić dziecko do nauki?
Zdajemy sobie sprawę z faktu, że przedłużające się zdalne nauczanie może prowadzić u Państwa dzieci do obniżenia motywacji do pracy. Polecamy filmik z ciekawymi radami znanej „Superniani” Doroty Zawadzkiej. Odpowiada w nim na trzy pytania:
- Dlaczego dziecko nie chce się uczyć?
- Jak współpracować ze szkołą?
- Jak skutecznie zmotywować dziecko do nauki?
Telefon na uspokojenie?
„Elektroniczny cukierek” – tak autor poniższego artykułu nazywa telefon komórkowy. Czy pomaga on w wychowaniu dzieci? Zapraszamy do lektury (ARTYKUŁ W ZAŁĄCZNIKU).
Czy warto rozmawiać o pieniądzach z dziećmi?
Nawiązując do obecnej sytuacji większości rodzin, proponujemy kilka refleksji odnośnie wprowadzania dzieci w świat finansów. Rozmów o pieniądzach nie powinno się unikać i nie trzeba się ich bać. Jak przełamać tabu? O czym i kiedy rozmawiać? Zapraszamy do lektury artykułu.
10 powodów dla których warto przytulać dziecko
#PRZYTULDZIECKO, BO…
#przytuldziecko, bo w ten sposób dajesz mu niewerbalny komunikat “jestem tu, rozumiem cię, kocham cię, troszczę się o ciebie”. Budujesz z nim emocjonalną więź opartą na empatii i bliskości.
#przytuldziecko, bo to redukuje stres. Przytulanie wytwarza oksytocynę, która zmniejsza wytwarzanie hormonów stresu. Przytulanie obniża więc napięcie i pomaga w nerwowych sytuacjach.
#przytuldziecko, bo to daje mu poczucie bezpieczeństwa. Przytulanie podświadomie przypomina ciepło i lekki docisk doświadczane w łonie mamy. To uczucie zostaje z człowiekiem na zawsze. Dzięki temu przytulanie daje poczucie bezpieczeństwa każdemu, nie tylko maluchom.
#przytuldziecko, bo dotyk wyzwala oksytocynę, która aktywuje empatię i wrażliwość. Dzięki temu człowiek lepiej komunikuje się z innymi i potrafi lepiej ich zrozumieć.
#przytuldziecko, bo tym samym uczysz je tworzenia zdrowych relacji międzyludzkich, okazywania emocji i czułości. Podziękuje Ci za to w przyszłości!
#przytuldziecko, bo to sposób na obniżenie ciśnienia krwi. Długofalowym efektem jest zmniejszenie ryzyka chorób serca.
#przytuldziecko, bo to podnosi poziom endorfin, czyli hormonu szczęścia. Inaczej mówiąc, przytulanie daje szczęście!
#przytuldziecko, bo to wzmacnia jego układ immunologiczny. Badania potwierdzają, że regularne przytulanie poprawia odporność. U osób samotnych, które cierpią na deficyt bliskości, zauważono wyhamowanie produkcji białych krwinek odpowiedzialnych za układ odpornościowy.
#przytuldziecko, bo dotyk jest bardzo ważny w rozwoju malucha. Dotyk to najbardziej rozwinięty zmysł u małych dzieci. Dzięki niemu dziecko uczy się świata. Brak bodźców dotykowych może zaburzyć jego prawidłowy rozwój (mięśniowy, emocjonalny, integracji sensorycznej).
#przytuldziecko, bo… po prostu je kochasz!